benefícios do morango

Conheça alguns benefícios do morango para a saúde!

Confira algumas curiosidades e benefícios do morango para a nossa saúde!

O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito boa para ser incluída como sobremesa ou lanche em dietas de emagrecimento. A fruta apresenta um tamanho pequeno e cor avermelhada. No Brasil, o cultivo é feito principalmente no Sul e Sudeste.

E dentre os benefícios do morango, vale destacar que a fruta tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia.

Alguns benefícios do morango para a saúde está relacionado ao fato da fruta ser rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios como:

  • Combater o envelhecimento da pele;
  • Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares;
  • Melhorar a capacidade mental;
  • Prevenir o câncer;
  • Ajudar a combater inflamações.

Fora todos esses benefícios do morango, que não são poucos, é um alimento muito versátil que pode ser consumido de várias maneiras: puro, suco, com leite condensado, sobremesas e bolos.

Segundo dados da Seção de Economia e Desenvolvimento (SEDES), as cidades que mais enviaram morango são: Estiva (2.191 ton), Senador Amaral (1.097 ton), Piedade (524 ton), Espírito Santo do Dourado (429 ton), Caxias do Sul (312 ton) e Pouso Alegre (251 ton).

E por falar em benefícios do morango, confira dados de estudo que compara as diferenças entre o morango orgânico e o convencional. Afinal, será que existe diferença na qualidade nutricional, nas propriedades antioxidantes e os resíduos de pesticidas entre o morango orgânico e o morango convencional?Clique aqui e confira!

Conheça também algumas curiosidades e características da produção de morango no Brasil. A produção de morango no Brasil está concentrada nos estados de Minas Gerais e São Paulo (66% do total). Clique aqui e saiba mais do assunto!

Adaptado da Ceagesp

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Especialista em produção animal e interessado em fornecedor conteúdo de qualidade para o setor de alimentação fora do lar!